¿Puede la deshidratación causar presión arterial alta? Así es como te afecta.

Siempre es importante mantenerse hidratado. Después de todo, más de la mitad del cuerpo humano está compuesto de agua.

Beber agua evita que tengas sed y puede ayudarte a refrescarte en un día caluroso. Pero mantenerse hidratado proporciona muchos otros beneficios para la salud, como regular las deposiciones y mantener las articulaciones lubricadas.

Si no bebe suficiente agua, puede deshidratarse. La deshidratación puede derivar en una serie de síntomas, por lo que es clave reconocer cada uno de ellos para recibir la atención adecuada. Esto es lo que debe saber sobre la deshidratación, incluido cómo afecta la presión arterial.

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo carece de la cantidad adecuada de líquidos (principalmente agua) que necesita para funcionar. Si pierde o utiliza más líquidos de los que ingiere, se deshidratará.

El cuerpo humano pierde líquidos de varias maneras, como mediante la sudoración, la respiración, la orina y la defecación, así como a través de las lágrimas y la saliva. Cuando no se reponen activa y suficientemente los líquidos perdidos, se produce la deshidratación.

Si bien no beber suficientes líquidos es una causa de deshidratación, esta puede ser provocada por otras condiciones de salud, como diarrea, vómitos o sudoración excesiva.

Cualquiera puede deshidratarse. Sin embargo, quienes corren mayor riesgo son los bebés, los niños y las personas mayores. Los bebés no pueden y los niños a menudo no se comunican cuando tienen sed, lo que los hace más propensos a la deshidratación. Lo mismo ocurre con las personas mayores, especialmente aquellas que tienen problemas cognitivos.

La deshidratación también puede empeorar por afecciones preexistentes que provocan la pérdida de líquidos, como la diabetes que provoca micción frecuente.

La deshidratación puede desempeñar un papel en la causa de la presión arterial alta.

Cuando estás deshidratado, tus niveles de sodio tienden a aumentar. A medida que se pierden líquidos, la cantidad de agua y sal en el cuerpo se desequilibra. Para que su cuerpo funcione correctamente y mantenga la homeostasis, necesita tener un cierto nivel de las dos sustancias.

Para volver a ese nivel, se libera la hormona vasopresina para intentar retener agua, según la Clínica Cleveland. La vasopresina puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provoca un aumento de la presión arterial.

La deshidratación también puede causar presión arterial baja.

El agua constituye hasta el 60% del cuerpo humano. La sangre de su cuerpo está compuesta aproximadamente en un 90% de agua, según la Clínica Cleveland. En promedio, un adulto tiene alrededor de 1,2 a 1,5 galones (o 10 unidades) de sangre en su cuerpo, afirma la Cruz Roja Estadounidense.

Cuando estás deshidratado, estás perdiendo líquidos en tu cuerpo, incluido el volumen de sangre. El volumen de sangre se refiere a la cantidad total de líquido que circula en el corazón. Su corazón es responsable de enviar sangre a otras partes del cuerpo.

Si está deshidratado, puede experimentar un volumen sanguíneo bajo. Cuando tiene un volumen sanguíneo bajo, su sangre no fluye adecuadamente y es posible que no llegue a sus órganos como debería. Esto puede provocar presión arterial baja.

Los síntomas de deshidratación varían según la edad de la persona, según la Clínica Cleveland y la Clínica Mayo.

En los adultos, los síntomas de deshidratación pueden incluir:

En bebés o niños, los síntomas de deshidratación pueden incluir:

Si usted o alguien experimenta alguno de los síntomas durante un período prolongado, busque atención médica.

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